Toplam 464 sayfada 464 İlkİlk ... 364414454462463464
6956 sonuçtan 6946 --- 6956 arası gösteriliyor
  1. #6946

    Varsayılan

    Gelişiyor tabii.
    10 YEARS WİTH MEZUN

  2. #6947
    Kıdemli Üye
    erichehe kullanıcısının avatarı

    Giriş Tarihi
    21 03 2009
    Konum
    istanbul
    Mesajlar
    707

    Varsayılan

    Alıntı kartal822 tafarından gönderildi Mesajı Görüntüle
    ilac kullanmadan vucut gelismiyor mu, neden hormonluyorsunuz kendinizi. Simdi olmasa bile ilerde mutlaka yan etkileri olacaktir.
    ilac demiyelimde , takviye diyelim. protein sonucta yani.kilolarca et yeyecegine , 1 olcekle aliyosun ayni proteini. vucud gelistirmek icin sart mi dersen , bnce kesinlikle sart.

  3. #6948

    Varsayılan

    11 hocam 5 senedir vücut geliştirme yapıyorum göbek gitmiyor birtürlü. ne yapmalıyım
    saygılar

  4. #6949

    Varsayılan

    http://www.bodybuildingmania.com]
    genotropin satıyor musunuz

  5. #6950
    unista
    Guest
    Avatar Seçmemiş

    Varsayılan

    Alıntı erichehe tafarından gönderildi Mesajı Görüntüle
    ilac demiyelimde , takviye diyelim. protein sonucta yani.kilolarca et yeyecegine , 1 olcekle aliyosun ayni proteini. vucud gelistirmek icin sart mi dersen , bnce kesinlikle sart.
    protein powder vicut gelistirmek icin kesinlikle sart. bir sureden sonra kilolarca et yiyemiyorsun. mesela he ogun carbs yersin fakat her ogun ben tavuk et yiyemiyorum. bir sureden sonra bayiyor ordan kalan eksikligi protein powder larla kapatiyorum.

  6. #6951
    unista
    Guest
    Avatar Seçmemiş

    Varsayılan

    Alıntı turkishdragon tafarından gönderildi Mesajı Görüntüle
    11 hocam 5 senedir vücut geliştirme yapıyorum göbek gitmiyor birtürlü. ne yapmalıyım
    saygılar
    kac yasindasin?
    35 yas sonrasi gobek bolgesinin kilo vermesi cok zordur. yaglar kalici olarak toplanir.
    kilo boy endeksin nedir?
    1. abdominal exercise lerden gobek bolgesine agirlik ver
    2. carbs lari kes. ekmek, unlu gidalar vs yeme
    3. sekeri kes
    4. fazla protein iyi degil. protein iyi fakat fazlasi karacigerde yag olarak depolanir sonrasi karin bolgesinde yaga donusur.

  7. #6952

    Varsayılan

    Cevabın için tşkkr dostum. Yanlız o dediğin şeylerden fazlasını zaten yapıyorum. Yaş 39, kilo 100, boy 185

  8. #6953

    Wink Bır seyler yanlış!

    Bence kendınıze dürüst değilsiniz. Haziran da 192-116 kg idim. O önerilere ek olarak her aksam kosu bandında sabit hız ile 30 dk tempolu yürüdüm. 23ekim 2013: 192 cm- 97.4kg. Mutlaka kaçağınız oluyordur

  9. #6954

    Varsayılan Ek olarak!!

    Yaşım da 44 bu arada. Uygun beslenme-kardiyo-body ile kilo veremiyorum diyene hep şüphe ile yaklaşırım. :-))

  10. #6955

    Varsayılan Up

    Hi guys was up
    10 YEARS WİTH MEZUN

  11. #6956

    Thumbs up :)

    Haa bu arada antrenmanlara tam gaz devam ediyorum..Hepinize sevgi ve selamlarımla.
    10 YEARS WİTH MEZUN


 

Bookmarks

Gönderme Kuralları

  • Yeni konu açamazsınız
  • Cevap yazamazsınız
  • Mesaj yazamazsınız
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •